こんにちは、町村ゆきです。
いつもありがとうございます。


梅雨入りしましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私はつい最近、「梅雨ダル」という言葉を知りました。

雨が降り続いている日や湿度が高く蒸し暑い日に、体がだるくなったり、頭がボーっとしたり、イライラを感じたりなど、家事や仕事に集中出来なくなる状態のことを「梅雨ダル」というそうです。


心にも体にも影響が出やすい梅雨ですので、

この時期は、食事の栄養バランスや、起きている時と休んでいる時の生活リズムを整えてあげたりなど、いつもより自分を労わってあげることが大切になるのかなと思います。

自分を労わるのって、頑張り屋さんの方にとってはちょっと難しいかもしれません。

でも、このジメジメした時期こそ、自分の好きなことや喜ぶことを自分に与えてみて欲しいなと思います。

ちょっとしたことで構いません。

好きな料理を食べる。
ゆっくりお風呂に入る。
好きな音楽を聴く。

そんなちょっとした自分への優しさで、心と体の疲れやだるさは和らいだりもします。

でも、
それでも、やる気が全く起きない。
モヤモヤがずっと続いている。

そんな時は誰かに話すだけでも心は軽くなりますから、良かったらカウンセリングも利用してみてくださいね。


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さて、7月のカウンセリングのご予約を受け付けております。

電話カウンセリングは初回無料となっておりますので、ご縁を感じて下さった方はぜひご利用くださいね。

どんなことでも構いません。
話がまとまってなくても構いません。
今のままのあなたで、先ずはお電話下さいね。

皆さまとお話しできることを心よりお待ちしております♪